わが家の不登校児の運動不足解消方法

2世代シャアです。どうも。

絶賛不登校中の小学生ソウタ、育ち盛りですが運動不足です。

学校の友だちと出くわす時間帯は基本、外出しません。

クラス対抗リレーとかではスタートかアンカーで出場するほど足が速く運動神経も悪くないほうですが、小さいころから外で活発に遊ぶより家で過ごすのが好きなインドア派。(‘ω’)

だから外出せず家にこもっていてもストレスをため込むことはないようです。

私と正反対。。。(-_-;)

親としては運動不足が気になるので、私が休みの日はなるべく友だちに会わない遠方に一緒に出かけ、身体を動かす過ごし方を意識してます。

とはいえ、休みの日だけでは全然足りません。。。(-.-)

「平日、気軽に身体を動かせる環境はないのか?」

って悩みが不登校開始してからずっとありました。

まったくいい案は浮かばず。

でもある日突然、嫁が解決策を教えてくれました(^^)/ サスガ!

それはトランポリンです!

ピョンピョン飛ぶの子どもたちって大好きですよね。

トランポリンで期待できる効果

当初、こんなんリビングに横たわってたら邪魔やんって思いました。

が、置いてみるも意外と気にならず。

逆に常に置かれている状況のほうが気軽に利用できる!

5分間飛んだらジョギング約1kmの運動量を消費できるようです。

ソウタも何かのテレビ番組で観て知っていたようで、飛ぶだけでなんて便利なんだ!と感動。

私たち親が運動不足解消に無理やり外に連れ出そうとしていた事も結構あったので、ソウタ自身も運動不足を気にしていたんでしょう。

これ、ほんとによく利用しています。(^^)/

NASAが地上で運動効率を高めるために利用しているという話題で広がり、ダイエット効果、体幹をととのえるなど、様々な効果が期待できるようですね。

トランポリン購入から1年経って・・・

1年経ってもソウタはもちろん、次男のレツや嫁もよく利用しています。

正直、ちょっと意外でした。(‘ω’)

場所とるし、ピョンピョン飛ぶだけだし飽きも早いのかなと。

子どもたちを見くびっていましたね。

このピョンピョン飛ぶだけなのが子どもたちにとって本当に楽しくて飽きがこない、らしい。( ゚Д゚)

絶対量はまだ足りていないかもしれませんが、ソウタが楽しみながら少しでも運動不足を解消してるなら安心感もあるし、全然購入して正解だなと思っています(^^)/

だからといって、それで安心して外出を全然していないかというとそうではありません。

家の狭い世界だけで過ごすより、外で特に行ったことがない場所や体験をさせることがいい刺激になると思いますので、目的に合わせながら。(^^♪

ちなみに我が家はこちらのものを購入しました。

もっと値段が安いのもありますが、なんとなく安全性も考えてこれぐらいの値段のものに。

思った以上に丈夫だし音も気になりませんが我が家はマンションなので念のためクッションマットを敷いてます。

ご興味あればどうぞ~